プリン体 マヨネーズ

会社の健康診断で尿酸値が高めだと指摘を受けたので、マヨネーズは大好きで普段の食事でもよく使っていたので、今後もマヨネーズを使用してもよいかどうか医師に再検査を受けた時、相談してみることにしました。やはり医師の診断やアドバイスは信頼できます。マヨネーズは卵と油がメインになり、卵にプリン体はほぼ含まれていないのでマヨネーズはプリン体の心配はないとのことで安心しました。

 

マヨネーズはプリン体の心配はないとのことで今後も使うことは可能だと分かりましたが、マヨネーズの取りすぎは、カロリーオーバーになるためその辺はきちんとカロリー摂取など考慮してマヨネーズを活用していくことが大事だとアドバイスがあり、調理方法など色々と聞いてきたので、早速毎日の料理にプリン体の含有量が少ないものを使って料理するようにするなど工夫することにしました。

 

マヨネーズは、サラダにも使いますし料理する時には卵焼きを作る時に使用するとふっくらと仕上がるので、気に入って愛用するようになりました。マヨネーズを隠し味として使用することもできますし、なかなか幅広く活用できるので気に入ってます。ですが、使いすぎるとマヨネーズはカロリーも高いので気をつけないといけませんし、最近はカロリーハーフなど考慮された商品も沢山出ているので選びやすいです。

 

尿酸値が高いままだと痛風になるとのことで、食事の見直しや私生活など規則正しい生活を送ることが何より重要になるため、普段の生活の中ではウォーキングをするなど運動をなるべく行うようにして、体を使うようにして過ごしました。毎日、ウォーキングをするようになり代謝もアップされたので冷え性が改善されたのがわかり、少しずつ筋肉もついてきたので体型が変化したのを実感できるようになりました。

 

マヨネーズはプリン体が少ないとわかったので、安心して料理に活用し日常生活でもカロリーオーバーにならない程度に取り入れていきます。