腎臓 プリン体

自由に過ごせればそれだけで毎日が楽しく何も不都合ありません。ですが、こういった充実した生活を送るためには、何よりも健康であることが大切なのだと最近になって気づきました。 20代には全く体の方も問題がなかったのですが、最近では痛風になってしまうくらい尿酸値も高くなりました。

 

尿酸値が高くなってしまう原因というのは、プリン体の摂取のしすぎが原因です。ですから、タンパク質源である肉や魚もある程度控えなければなりませんし、野菜類などにも少々のプリン体が含まれていますので、一日に摂取できるプリン体の量を超えないように調整しなければなりません。

 

痛風の症状というのは、関節や足の指などが痛くなってしまう病気なのですが、プリン体を摂取しすぎるという以外にも、老化によって体の中でプリン体を作り出してしまうという現象も重なって症状が出てきます。ですから、内臓を常に健康に保つような対策も大切なのです。

 

特に腎臓などが弱っていると、プリン体の代謝なども悪くなってしまいます。ですから、腎臓を守るサプリなども活用した方が効果的ではあります。さらに、痛風の症状が悪化してしまうと、腎臓の機能にまで影響してしまいます。

 

腎臓というのは、常に食物中から得られる成分などを分解する役割も持っていますし、さらに、毒素を排出してくれる機能まで兼ね備えています。腎臓の機能が衰えると、それだけで疲れやだるさを感じたり、さらにむくみなども酷くなります。

 

プリン体を摂取しすぎると、腎臓にも大変な負担がかかってしまい腎不全となってしまいます。腎不全が慢性となってしまえば常に透析などの治療を行わなければなりません。痛風の症状というのはただ痛いというだけではなく、こういった重篤な病気まで引き起こしてしまうのです。

 

ですから、常に腎臓を健全に保つ為にプリン体を避けながら、さらに栄養価の高いビタミンやミネラルを積極的に体の中に取り入れることが大切なのです。症状の悪化を防ぐ為にも、腎臓の機能を守りながら、さらにプリン体摂取も抑制していきたいと思います。