パニック障害 原因 ストレス

パニック障害の原因とそこから引き起こされるストレスについて

パニック障害ってうつ病の次によく聞く精神の病気かと思います。言葉の通りパニックに陥ると考える方が大半かと思いますが、正直そんなに簡単じゃない問題だと思います。
この病気って何かと併合して起こることが多くPTSD(心的外傷後ストレス障害)が一番重なり安いのではないかと感じます。原因が子供の時のトラウマだったりしたなら、それがフラッシュバックし混乱してパニック症状に陥ってしまうというのはなかなか克服するのが難しい問題になります。
地震や津波などの震災や事件・交通事故などの問題は常にニュースに流れますが、その後の取り組みは75日で鎮静化され易いものです。学校にカウンセラーが来る所は多いと思いますが、そこに勇気をもって向かうことができる子供はどれほどいるのでしょうか?
むしろ、まだ向き合えない、向き合うことができない子が多いのではないでしょうか。カウンセラー室の扉が大きく見えたり圧迫感を感じたりする子も中にはいるかもしれません。
私も学生の時は周りに自分が抱えている問題がばれてしまうのが怖くて行けなかった方です。不安で緊張してしまってその扉に近づくだけで震える、情けないと感じても何もできない。
その先のアフターケアが頓挫してしまうなんてよくあることです。時間を置いて心を休めるのはいいことです。これは問題から逃げている訳じゃない。もし、心苦しく感じていたり、ストレスになっているなら一旦丸投げして自分自身を守るのも悪くないと思います。
よく社会に出ると時は有限と言われますが、心の傷に時間は関係ないと思います。自分の心の整理は、どの位でできるかなんて誰にも分からないし深ければ深いほど時間がかかると思います。
社会人になってカウンセリングを受ける機会は自分から探さなければないです。それも対応してくれる先生が自身と合わなければ余計に負担になって潰れてしまいます。見つけるのも手間なので、疲れているなら先に十分に休んでから探すのをお勧めします。疲弊してささくれ立った心に、どんな言葉をかけられても負担に感じてストレスにしかならないですから。

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