ダイエットの決意

私がダイエットを決意した日

私がぽっちゃり体型と付き合うようになったのは、高校受験を機にずっと通っていたテニススクールをやめた頃からです。高校では運動部に入りましたが、それ以上に食欲旺盛な時期、そのまま体重をキープしました。大学に入ると、一人暮らしを始めて、好きな時間に好きなものを好きなだけ食べられるようになり体重はどんどん増え、就職してからは、接待漬けの日々で体重は人生ピークを迎えました。

 

 それでも、自分のぽっちゃりを嘆くこともなく、セクハラにも無縁で、のびのびと仕事をしていた社会人2年目。生まれて初めて海外旅行に行くことになりました。行き先はハワイです。マリンスポーツにショッピングに、大満足の旅でした。

 

 旅から帰って、たくさんの写真を見ながら夢のハワイに想いをめぐらせていたとき、ふと1枚の写真に目がとまりました。私が水着姿でイルカと写っている写真です。自分のぽっちゃりは自覚しているつもりでしたが、そこにはまぎれもない現実が写っていました。私の太ももとイルカの胴体がほぼ同じ太さだったのです。

 

 その日こそ私がぽっちゃりと決別すべくダイエットを本気で決意した日になりました。そして1年後、20キロのダイエットに成功したのです。

 

 

ダイエット決意しました!

秋になると、夏バテしていた分食べ過ぎてしまう。
せっかく夏に2キロ近く落ちたのに、今はプラス4キロ
(つまり2キロは確実に肉になっている)

 

さすがにこのまま太り続けたらヤバいと
思ったので昨日からダイエットを決意しました。

 

今やっているのは、逆三角形ダイエット。
要は朝いっぱい食べて夜はほとんど食べないという
単純なダイエットです。

 

一応レコーディングしておきます。
☆昨日食べたごはん☆

 

朝→うどん
昼→お魚定食
間食→クッキー1枚 チョコ2個
夜→野菜スープ

 

はぁ・・つい間食してしまう。
間食をやめればいいものを、つい食べちゃう自分。
意志弱すぎる!

 

明日は友達と飲み会があるから
朝とお昼は制限しないとなぁ。

 

ダイエット決意してからなぜか飲み会が
増えることってありませんか?

 

このタイミング何なんだろう。

 

 

ダイエットの決意するとき

私は中学生の時にダイエットに一度成功した事があります。その後社会人の時にも一度しましたがその時は少ししか減らなかったので成功とは思えませんでした。

 

結婚して子供を産んで卒乳をした後から徐々に増えていて、最近本当に自分でも太ったなーと実感しています。自分の人生の中で一番太っているのでそろそろ真剣にダイエットしないといけないと思い始めました。

 

やっぱりダイエットを決意する時は体重計で量ってかなり増えている時と、鏡で自分の体を見て太ったなと思う時だと思います。あまりにも太っていると恥ずかしいのでダイエットして健康的に痩せたいです。

 

うちの妹がかなり太っているのですが、ダイエットを決意することなく、諦めているので私はそうならないようにこの何日かでダイエットを決意しました!頑張ります。

 

 

ダイエットを始める決意

今まで、ダイエットすらしていなかった人がダイエットを決意したことがあります。
きっかけは、お気に入りの服が着れなくなってしまった事です。

 

私は、その人をずっと見てきていたのですが、最近どうも太ってきてるなぁと思っていました。
太っていた事は分かっていましたが、失礼にあたるので警告するわけにもいかず、
気付いた時には服が着れなくなっていたという感じです。

 

周りにいる、ダイエットをしたいという人は大抵何かのきっかけでダイエットを始めています。
かくいう私も、ダイエットをしたことがあります。

 

その時は、体脂肪率が多いと健康に悪いという事で、体脂肪率を測ってみると規定値を超えていましたので、
あわててダイエットを始めました。

 

急すぎたので続かなかったですけどね。

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