主婦 うつ

うつ病症状対応 うつ病は自分という個性をしるためのプロセス


数十年間、うつ病らしき病なのか固定概念にとらわれた生活をしていたような気がします。
10年ほど病院へ一生懸命通い、一生懸命投薬されて、ふと気がついた一日で薬を絶ちました。

 

うつ病は個性がでる病気。
自分にはそう思います。
うつ病、ひとことでいっても、症状がまったく違うのです。
なまけ病にしかみえないひと。当然なまけ病かもしれないひと。
でもうつ病といえば対応が一般的に難しくなってしまいます。

 

それでも、薬はやめられました。
気がついたらうつ病でいることよりも薬をやめることのほうが
難しいことに気がついただけです。

 

今でも陰鬱な気分に起きたくないような気がしたり
そういう日常は続くのですが、まぁいいや、と受け入れた自分が居ます。

 

自分にとってうつ病って受け入れられたい病だったのかもしれません。
でも他人に受け入れられるのをまつよりもこういう自分ですししょうがないですと
受け入れた時。薬がなくてもソコソコ日常平気平穏無事に生活ができた。
そんなところです。

 

それが自分のうつ病の個性、です。

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