ダイエット 効いた 地味

地味だけど意外に効いたダイエット

今年の夏も暑かったです。
夏までに痩せようとして始めたウォーキングも続かなかったのは猛暑のせいにして早々に諦めました。

 

7月の末に法事があったので、2年ぶりに礼服を着ることになりました。
礼服はジャストサイズではなくて余裕で買う人が多いと聞きますが私も余裕サイズのつもりでした。
でも、最近太ったし念のためにと礼服のスカートを履いてみたら、絶句でした。

 

ファスナーは何とか上がりましたが、ウエストホックは届く気配もないほどの悲惨な状況でした。
あまりのショックにしばらくは信じられませんでしたけど、これが現実なんです。
数日後の法事にダイエットが間に合うわけもないので仕方なく礼服を購入する結果になってしまいました。

 

これはもうなんとしてもダイエットしたいと意を決したのですが、どんなダイエットをしたらいいのか迷うばかりです。
日焼けしたくないので早朝にウォーキングも考えましたが、家族の生活リズムを乱しそうなので一人で家にいる間に地味にできる踏み台昇降運動をしてみることにしました。

 

最初は雑誌を数冊重ねたものを束ねてましたけど安定性が悪いのでネット通販で踏み台昇降用の台を購入しました。
3段階に高さ調整できるので徐々に高くしていくことで慣らせていきました。30分を毎日続けています。
気持ちよく汗も出て、2キロ減です。今後は体重より下半身痩せが目標で続けていきます。

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メタボや内臓脂肪が気になる…機能性表示食品のシボヘールで脂肪を撃退!
脂肪を効率よく燃焼したい、特にお腹周りが最近気になっているという人におすすめしたいのがシボヘールです。 葛の花から抽出されたイソフラボンは、お腹の脂肪を減らすことができます。 一般的なサプリと違って、きちんと皮下脂肪も内臓脂肪も減らす効能が報告されたサプリメントです。 機能性表示食品で、科学的な根拠があります。 基礎代謝や脂肪燃焼効果を高めることで、ウエストのくびれも復活します。 お腹がぽっこり出ている、BMIが高く肥満診断されてしまった、健康診断の数値が気になっていて内臓脂肪を何とかして減らしたいならシボヘールがおすすめです。

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「ヴィトゥレ」キャビテーション

痩身エステは脂肪タイプ別に効果的な施術が受けられるヴィトゥレがおすすめ
ヴィトゥレでは一人一人に合ったオーダーメイドプランで痩身エステが受けられます。 太もも、二の腕、お腹など痩せたい部分を集中してケアできます。 最新機器を使用し、脂肪を分解・液化・燃焼・排出させていきます。 コラーゲン刺激により肌のハリをアップさせたり、骨盤矯正も同時に行います。 回数を受けるごとに部分痩せが進んでいきますが、回数が増えると料金がかさむことがありました。 しかしヴィトゥレなら1回当たりの施術料金が安いため、回数が増えても負担が少ないのが良いところです。 ただ安いだけのエステでは不安感が高まりますが、ヴィトゥレでは20年以上の実績があり技術力の高い施術が受けられますので安心です。 高級感のある店内でリラックスして過ごせるのも魅力の一つです。

キャビボディ

たかの友梨のTAKANO式キャビボディのマシンとハンドテクニックで理想的なボディに
体重が減っても見た目に変わりがない、鏡を見ると憂うつ、こんな悩みはありませんか。二の腕や背中、お腹や腰回り、お尻に太ももにふくらはぎなど、痩せたいけど難しいというパーツは多いですね。 理想のボディとはただ体重が減るだけでなく、メリハリのある体型のことです。全体的にハリがあり、引き締まった理想の体型へと導くのが、たかの友梨のTAKANO式キャビボディです。 TAKANO式キャビボディではキャビテーションとハンドテクニックで脂肪をほぐします。マシンとハンドテクニックを組みあわせることで、効果的に自己流ではケアしにくい脂肪にアプローチできます。 上半身も下半身も、理想的なボディバランスな体型へと近づきます。

フェイバリックス

セルライト撃退で絶対痩せる!?痩身のプロによる3メソッドで即効効果
太っている原因を徹底分析し、最先端の美容機器を使用し、相乗効果UPを実現するコースです。 体重計ではわからない脂肪の量や質、筋肉量まで分析します。脂肪の状態を正確に知ることで、最適な方法を導きだします。 医療現場でも活用されている美容機器で、硬化した頑固な脂肪を徹底的に燃焼分解させ、脂肪を撃退します。コラーゲン生成で肌の若返りも期待できます。 遠赤外線発汗、リンパドレナージュ、クロスシェイカーによる筋力強化等を組み合わせることで、より効率よく理想の体型へと導きます。 1万人以上が体験し、97.3%の人が1回で痩せたと実感しています。

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