私のべたなダイエット体験!モデル体型を目指す

ベタなダイエット法ですみません。

 

私は標準体重ですがあと5kg落としてモデル体型を目指そうとダイエットを始めました。
運動は一切しませんでした。ちょっとでもきついと思ったらそこで終了してしまう気がしてましたので。

 

朝昼は普通に食べ、夜はごはんなど糖分を摂取しないようにしました。
そして、おなかがすく前にさっさと寝る。食べてすぐではありませんが、食後4時間くらいでだいたい寝てました。

 

効果は見る見るうちにとはいきませんが、3か月で5キロ落ちサイズも1サイズ下がりました。

 

無理は全くしてないので、まだまだ続けられそうです。

 

やはり食べたらその分太ると思いますので、本当にガンガン落としたい場合は全く食べないのがいいのかもしれませんが、中々そうはいきません。健康にも配慮して痩せるのが一番だと思います。

 

痩せたことで、体が軽くやる気も出てきた気がします。今度はたるんだ肉を運動をしてアップさせたいと思います。

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