一食 置き換えダイエット 無理

一食置き換えダイエットは無理!

とにかく、食事制限のあるダイエットは私には無理なんだと思いましたね。

 

よくある一食置き換えダイエットとかって、それだけでは絶対、一食分に足りない。

 

我慢しているうちにかえってストレスとなり、結局、他のものまで食べてしまい、まったく意味がない、
むしろ置き換えのぶん、余計に食べてしまうくらいです。

 

おまえの意志が弱過ぎるんだと言われれば、それまでなんですが、
そもそも自分の意志で食べるのをやめられないからこそ、そういうダイエット商品に頼っているわけなので。

 

「一食置き換え」と名乗るのであれば、それに見合うボリュームにして欲しいと思うのですよね。
自分から見れば、あれは一食というよりも、おやつだよね?という感じなので。

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