ダイエットってなんでこんなに難しいの

ダイエット開始して早10日

 

全く体重が減りません。

 

 

ほとんど体を動かさない仕事だからかもしれないけど、若い頃より食べないことで減る体重はかなり少なくなってきました。

 

昔は食べなければやせたんですけど・・・

 

 

かなり我慢しているつもりなんだけど、やっぱり基礎代謝の低下が原因かな。

 

 

学生時代は、いくら食べても太らなかったのに最近は食べ物を見るのさえ苦痛ですよ。

 

食べたら太るし、食べなくても変わらない・・・

 

一番いけないパターンですよね。

 

運動は昔から苦手で、インドア派だからなかなか運動の習慣が身につかないです。

 

いろいろな器具は試してみたけれど、やっぱり自分の意識の問題ですよね。

 

ダイエットの成功はやはりこつこつした努力がないとどうにもならないみたいです。

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