ガムダイエットのススメ

少し、根気が要りますが、ガムを使ったダイエットがあります。

 

やり方は簡単です、食事の10分前にガムをまんべんなく、噛んでおく事です。

 

皆様は、スルメ等を噛んでいる内に飽きてきて、空腹感が消えた事はありませんか?

 

脳は、ある程度、咀嚼を繰り返すと、満腹中枢から満腹のサインが送られ、空腹感が消えるのです。

 

これを応用し、食事の前にガムを10分間噛む、、

 

この事で、少ない食事量でも満腹感が得られ、結果カロリー量を減らす事が出来るのです。

 

これなら、空腹感に堪えながら苦行のようなダイエットをする事なくカロリーコントロールが出来ますし
何より安上がりです。

 

少し、注意すべきは、ガムの種類ですかね、糖分満載のガムを噛んでは、あまり意味を成しませんから、
ベーシックな歯磨きガムがいいでしょう。

 

歯も健康になって一石二鳥です。

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体重が減っても見た目に変わりがない、鏡を見ると憂うつ、こんな悩みはありませんか。二の腕や背中、お腹や腰回り、お尻に太ももにふくらはぎなど、痩せたいけど難しいというパーツは多いですね。 理想のボディとはただ体重が減るだけでなく、メリハリのある体型のことです。全体的にハリがあり、引き締まった理想の体型へと導くのが、たかの友梨のTAKANO式キャビボディです。 TAKANO式キャビボディではキャビテーションとハンドテクニックで脂肪をほぐします。マシンとハンドテクニックを組みあわせることで、効果的に自己流ではケアしにくい脂肪にアプローチできます。 上半身も下半身も、理想的なボディバランスな体型へと近づきます。

フェイバリックス

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太っている原因を徹底分析し、最先端の美容機器を使用し、相乗効果UPを実現するコースです。 体重計ではわからない脂肪の量や質、筋肉量まで分析します。脂肪の状態を正確に知ることで、最適な方法を導きだします。 医療現場でも活用されている美容機器で、硬化した頑固な脂肪を徹底的に燃焼分解させ、脂肪を撃退します。コラーゲン生成で肌の若返りも期待できます。 遠赤外線発汗、リンパドレナージュ、クロスシェイカーによる筋力強化等を組み合わせることで、より効率よく理想の体型へと導きます。 1万人以上が体験し、97.3%の人が1回で痩せたと実感しています。

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