ダイエット 自分に勝つ

自分に打ち勝つダイエット

私は今、絶賛ダイエット中です。
といっても、名前がつくような○○ダイエットというのをやっているのではなく、
ただ、間食を減らす、食べる量を減らす、という純粋な減量です。
しかし私にとって、これがまた今までトライしたどんなダイエットよりも辛いのです。

 

今までは、骨盤ダイエット、とか、酵素ダイエット、という何かに頼るダイエット中心でしたが、
結局、自分の食べる量が多いことから、効果はイマイチだったのです。
じゃあ、自分には何が必要なのか、といったら、上記のような原料が必要なことが明白にわかったというわけです。

 

手始めにご飯茶碗を子供のものにしました。
ご飯好きの私には本当に拷問です。
しかも、これから新米が出回って美味しくなる季節。

 

お昼はお弁当を作って会社へ行って、仕事中のおやつはやめました。
野菜をたっぷり取ってお肉は少なめ、お肉よりお魚を食べる。
これで1週間で2キロ減りました。

 

しかし、本当に誘惑が多いんです。
いつも負けてしまいそうですが、今までの苦労が水の泡になる・・・そう思って自分にブレーキをかけます。
だからあえて私はこれを、「自分に打ち勝つダイエット」と勝手に命名してます。

 

目標体重まであと5キロです、頑張ります!

ダイエットおすすめ人気ランキング最新版

メタボや内臓脂肪が気になる…機能性表示食品のシボヘールで脂肪を撃退!
脂肪を効率よく燃焼したい、特にお腹周りが最近気になっているという人におすすめしたいのがシボヘールです。 葛の花から抽出されたイソフラボンは、お腹の脂肪を減らすことができます。 一般的なサプリと違って、きちんと皮下脂肪も内臓脂肪も減らす効能が報告されたサプリメントです。 機能性表示食品で、科学的な根拠があります。 基礎代謝や脂肪燃焼効果を高めることで、ウエストのくびれも復活します。 お腹がぽっこり出ている、BMIが高く肥満診断されてしまった、健康診断の数値が気になっていて内臓脂肪を何とかして減らしたいならシボヘールがおすすめです。

生漢煎防風通聖散

お腹の脂肪を分解・燃焼・排出促進!便通・むくみにも効く!効果効能が認められた漢方薬
ダイエットサプリを試して効果が感じられなかった方は必見。この漢方薬は効果効能が認められた医薬品です。 18種類の生薬の力で新陳代謝を高め、お腹周りについた皮下脂肪を落としてくれます。代謝を上げて脂肪燃焼を促してくれます。 肥満症改善だけでなく、便秘やむくみにも効果があり、便通を促して利尿させます。 高血圧や肥満に伴う動悸・肩こり・のぼせ・むくみ・便秘・蓄膿症・湿疹・皮膚炎、吹き出物(ニキビ)にも効果が期待できます。

「ヴィトゥレ」キャビテーション

痩身エステは脂肪タイプ別に効果的な施術が受けられるヴィトゥレがおすすめ
ヴィトゥレでは一人一人に合ったオーダーメイドプランで痩身エステが受けられます。 太もも、二の腕、お腹など痩せたい部分を集中してケアできます。 最新機器を使用し、脂肪を分解・液化・燃焼・排出させていきます。 コラーゲン刺激により肌のハリをアップさせたり、骨盤矯正も同時に行います。 回数を受けるごとに部分痩せが進んでいきますが、回数が増えると料金がかさむことがありました。 しかしヴィトゥレなら1回当たりの施術料金が安いため、回数が増えても負担が少ないのが良いところです。 ただ安いだけのエステでは不安感が高まりますが、ヴィトゥレでは20年以上の実績があり技術力の高い施術が受けられますので安心です。 高級感のある店内でリラックスして過ごせるのも魅力の一つです。

キャビボディ

たかの友梨のTAKANO式キャビボディのマシンとハンドテクニックで理想的なボディに
体重が減っても見た目に変わりがない、鏡を見ると憂うつ、こんな悩みはありませんか。二の腕や背中、お腹や腰回り、お尻に太ももにふくらはぎなど、痩せたいけど難しいというパーツは多いですね。 理想のボディとはただ体重が減るだけでなく、メリハリのある体型のことです。全体的にハリがあり、引き締まった理想の体型へと導くのが、たかの友梨のTAKANO式キャビボディです。 TAKANO式キャビボディではキャビテーションとハンドテクニックで脂肪をほぐします。マシンとハンドテクニックを組みあわせることで、効果的に自己流ではケアしにくい脂肪にアプローチできます。 上半身も下半身も、理想的なボディバランスな体型へと近づきます。

フェイバリックス

セルライト撃退で絶対痩せる!?痩身のプロによる3メソッドで即効効果
太っている原因を徹底分析し、最先端の美容機器を使用し、相乗効果UPを実現するコースです。 体重計ではわからない脂肪の量や質、筋肉量まで分析します。脂肪の状態を正確に知ることで、最適な方法を導きだします。 医療現場でも活用されている美容機器で、硬化した頑固な脂肪を徹底的に燃焼分解させ、脂肪を撃退します。コラーゲン生成で肌の若返りも期待できます。 遠赤外線発汗、リンパドレナージュ、クロスシェイカーによる筋力強化等を組み合わせることで、より効率よく理想の体型へと導きます。 1万人以上が体験し、97.3%の人が1回で痩せたと実感しています。

ダイエット関連サイト

おすすめ人気トピック

乳輪周り脱毛春日部
乳輪周り脱毛春日部人気おすすめはミュゼ最新版はここから
ニキビ ピーリング
ピーリングとニキビ
20代 ニキビ 治し方
20代のニキビの治し方
パニック障害 黒い渦
パニック障害克服に向けて、自分の中の黒い渦をうまく排水できるように。
消化酵素サプリ
消化酵素サプリおすすめ人気ランキング最新版 いろいろご紹介します