まんまるな私のダイエット奮闘記!

我が家、というか親が野菜や魚が好きではない。肉最高!こってり最高!という環境で生まれ育った私。
その上に運動が嫌いで家の中でゲームや絵を描いて育ってきました。

 

高校生の時はハンバーガー屋さんでバイト。ポテトを食べない日はないというくらい毎日油、油、油。
高校を卒業したときにはもう手遅れ。メタボまっしぐらな私の青春。

 

これからの人生を謳歌しよう!そう思いダイエットに踏み切りました。

 

まずは食生活の改善。両親の好き嫌いが多くても、幸い私が苦手なものは殆どありませんでした。
ご飯のときはおかずを半分に減らしてもらい、自分で買ってきた野菜を必ず最初に食べる。

 

飲み物もジュースを控え、水、お茶、豆乳。野菜が食べられないときは野菜ジュースをメインにしていきました。

 

それまでバスで駅まで行っていたのをやめ、徒歩1時間かけて最寄りの次の駅まで歩くことにしました。
帰りもよほど遅くならない限り、歩く。余裕があるときは遠回り。

 

それを今まで継続していき、当時と比べると身長は変わらないのになんと−25キロ!

 

今では「デブは無理!」とはっきり言う人と無事に結婚し、バランスのいい食事を作る専業主婦として体重維持のために日々頑張っています!

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