ダイエット 目的意識

ダイエットには目的意識をもつこと

ダイエットに挫折してしまうのは何故でしょう?
こんなにも痩せたいと思っているのに。

 

それはずばり言うと、目的意識が無いからです。

 

例えばお金を貯めるにも、「家を買おう」とか「車を買おう」とかの
明確な目的が無いことにはなかなか貯まらないですよね。

 

ダイエットにもそれと同じことが言えます。
あなたは何故痩せたいのでしょう?

 

彼氏が欲しいからでしょうか?
ならば、好きな人はいますか?
好きな人から何と言われたいですか?

 

カッコイイ服装がしたいから痩せたい人もいることでしょう。
どんな洋服が着たいですか?
ワンピース?
ジーンズ?
それともスーツやドレス?

 

そして次に大切なのはいつまでに痩せたいかという目標ですね。
3ヶ月後なのか、半年後なのか、それとも1年後なのか。

 

何故痩せたいのかという理由付けと、いつまでに痩せたいのかという目標。
できるだけ具体的に考えてみましょう。

 

きっとダイエットの成功に近づくことが出来ると思いますよ。

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