これはやばい!!そんなときにするヤーナリズムダイエット術

よく「食べ過ぎた」とか「友人の結婚式が近い」とかで「急いで痩せねば!!」と思うことが多い女性は多いのではないでしょうか?
私もそのうちの一人です。【食べても太らない】そんな体質の方が羨ましくて仕方がないくらい私はすぐ体重に出てしまうタイプです。
そんなとき私がいつも始めるダイエット術はヤーナリズム・コントレックス・燃焼系スープの3つの方法です。

 

ヤーナリズムはコアリズムの進化版のダイエットエクササイズDVDです。
1日10分のエクササイズでヒップホップ・ラテン・ディスコ・ボーナス版でベリーダンスと種類が豊富です。
こちらは口コミで半信半疑で試してみたのですが、ウォーミングアップだけでも真剣にやると汗が出ます。

 

それからコントレックスはフランス製の硬水です。
お値段は普通のミネラルウォーターより少し高めですがドラッグストアやネット通販で買うととても安いです。
このコントレックス1.5L1本をヤーナリズム後にお風呂に持ち込み半身浴をしながらコントレックスを飲みます。
それからお風呂上りや日常生活中もコントレックスを飲料し、1日1.5Lを1本〜2本丸っと飲み干します。
するといつも以上に排出効果が増し身体の中から毒素が抜ける感じが実感できます。

 

そして主食時に食べるのは燃焼系スープです。
こちらは一時期流行したセロリ・トマト・にんじん・キャベツ・玉ねぎ・ピーマンをコンソメで味付けしたスープです。
こちらに私は生姜を大目に入れて食べます。
ダイエット中はどうしても食べることを我慢しがちになってしまうので私はお腹がすいたらこのスープと決めております。

 

この3つで私は大体3キロ位は軽く落ちます。

 

世の中様々なダイエット術が紹介されていますが単体食べだったり、
全く食べない方法はあまり効果が無い・又はリバウンドするといった悪循環になり兼ねないと思います。
あとはやはり「絶対私は痩せる」といった意気込みが一番痩せることに繋がるのではないかと私は思っています。

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