ダイエット 夏 目標設定

この夏のダイエットの結果から新たな目標設定

私は、ダイエットと禁煙はロクに続いたことがありません。
今年の夏も目標体重5キロ減のダイエットに挑戦しましたが、結果は2キロ減と終わりました。

 

一時期は4キロ減まで行ったのですが、そこで気の緩みがでて見事にリバウンドです。
禁煙も同じで1か月続いたと喜び、ちょっと1本だけといい吸ったが最後と同じ感じかもしれません。

 

自分の意志の弱さに情けないの一言に尽きます。
しかし、今度は年内目標で再度ダイエットをすることにしました。

 

1か月1キロ減らすだけでいいのです。
これぐらい出来るだろうとは思うのですが、達成した頃に忘年会ラッシュが来るのでそこでまたリバウンドの可能性もあります。そこからさらに正月で体重が上乗せになると、来年の夏がまた厳しくなる・・・そんな負のスパイラルに毎年頭を悩ませています。

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痩身エステは脂肪タイプ別に効果的な施術が受けられるヴィトゥレがおすすめ
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キャビボディ

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体重が減っても見た目に変わりがない、鏡を見ると憂うつ、こんな悩みはありませんか。二の腕や背中、お腹や腰回り、お尻に太ももにふくらはぎなど、痩せたいけど難しいというパーツは多いですね。 理想のボディとはただ体重が減るだけでなく、メリハリのある体型のことです。全体的にハリがあり、引き締まった理想の体型へと導くのが、たかの友梨のTAKANO式キャビボディです。 TAKANO式キャビボディではキャビテーションとハンドテクニックで脂肪をほぐします。マシンとハンドテクニックを組みあわせることで、効果的に自己流ではケアしにくい脂肪にアプローチできます。 上半身も下半身も、理想的なボディバランスな体型へと近づきます。

フェイバリックス

セルライト撃退で絶対痩せる!?痩身のプロによる3メソッドで即効効果
太っている原因を徹底分析し、最先端の美容機器を使用し、相乗効果UPを実現するコースです。 体重計ではわからない脂肪の量や質、筋肉量まで分析します。脂肪の状態を正確に知ることで、最適な方法を導きだします。 医療現場でも活用されている美容機器で、硬化した頑固な脂肪を徹底的に燃焼分解させ、脂肪を撃退します。コラーゲン生成で肌の若返りも期待できます。 遠赤外線発汗、リンパドレナージュ、クロスシェイカーによる筋力強化等を組み合わせることで、より効率よく理想の体型へと導きます。 1万人以上が体験し、97.3%の人が1回で痩せたと実感しています。

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