オリゴ糖 ダイエット

オリゴ糖を毎日の食生活に取り入れて、ダイエットや腸内環境改善に!

私が初めてオリゴ糖を食生活に取り入れようと思ったのは…
それはオリゴ糖が、腸内環境を整え、免疫力を高めると知ったからなんです。

 

そしてすぐに近くのスーパーに買いに行きましたら、「オリゴのおかげ」と「てんさいオリゴ」がすぐに見つかりました。
すぐに両方を買って帰ったのは言うまでもないのですが、それ以来、私は白い精製糖は買わなくなり、料理やお菓子作りの甘味にはこれらを使っています。
煮物にも、みりんの代わりにお酒とてんさいオリゴを加えれば、もはやみりんも必要ありません。
パンや紅茶にも、はちみつのような使い方で、すっきりとした甘味が美味しく、しかも同時に腸内環境が改善されるとなると、
嬉しくて、とても健康によい選択をしていると満足感。

 

その後、「ビオネ ビートオリゴ」もサプリメントとして取り入れた時期もありました。
オリゴ糖を取り入れる生活を初めてから、その他、すべての食生活や生活を見直そうという気持ちになりました。
なぜなら、一つだけの良い食品や、たとえばサプリメントを摂っても、全体としてバランスがとれた生活をしていないと、
健康効果は簡単には出ないだろうと思ったから。
オリゴ糖の効果で腸内の環境が整ってきても、食生活を見直さないと、腸も順調に動いてくれないだろう。
そして、私の玄米菜食が始まりました。
でも、人間にとって肉も大事なエネルギーとなるだろうから、と個人的には思ったので、玄米菜食は半年間だけにし、身体をすっきり改善し…どのようにかというと、
お腹が固かったのがすっかりやわらかく腸がほぐれた感じになってきて、言うまでもありませんがお通じがよくなり、体重は3Kg減、わき腹の贅肉もすっきり落ち、
何より、早起きがすっきりできるようになりました。
今は、個人的に肉も人間に大事だろうと思っているので、肉も食べたいだけ食べるように、でも総カロリーには気を使いながら…と、今はそうしています。
そんな今も、てんさいオリゴは、いつも使っています。

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「ヴィトゥレ」キャビテーション

痩身エステは脂肪タイプ別に効果的な施術が受けられるヴィトゥレがおすすめ
ヴィトゥレでは一人一人に合ったオーダーメイドプランで痩身エステが受けられます。 太もも、二の腕、お腹など痩せたい部分を集中してケアできます。 最新機器を使用し、脂肪を分解・液化・燃焼・排出させていきます。 コラーゲン刺激により肌のハリをアップさせたり、骨盤矯正も同時に行います。 回数を受けるごとに部分痩せが進んでいきますが、回数が増えると料金がかさむことがありました。 しかしヴィトゥレなら1回当たりの施術料金が安いため、回数が増えても負担が少ないのが良いところです。 ただ安いだけのエステでは不安感が高まりますが、ヴィトゥレでは20年以上の実績があり技術力の高い施術が受けられますので安心です。 高級感のある店内でリラックスして過ごせるのも魅力の一つです。

キャビボディ

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フェイバリックス

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