最近はまっている岩盤浴ダイエット

近所に格安のスーパー銭湯が出来ました。
お風呂と一緒に岩盤浴も利用できる点が嬉しいのですが、この岩盤浴を利用したダイエットを最近行っています。

 

ダイエットと言えば、食事制限が一般的です。
しかし食べたい物を食べる事ができないと言う状態は、大きな心理的ストレスを産みます。
また、人体に必要な栄養を充分に摂取できない可能性もあり、効率的に脂肪細胞のみを燃焼させる事ができません。
脂肪をそのままに、筋肉等がやせ衰えて、基礎代謝が激減すると言う問題が指摘されています。

 

岩盤浴を利用したダイエット方法は、体温を上げる事で基礎代謝を上げる点が目的となります。
体温が1度上がると、基礎代謝は10%向上するそうです。
つまり10%分、何もしなくても消費されるエネルギー量が増えるのです。

 

週に3日、1時間程度の岩盤浴の利用で1キロのダイエット効果がありました。
基礎代謝が良くなった為か、冷え性もいつの間にか治った様です。
職場等では寒い朝に冷たくなった手の触り合いをしているのですが、「手が温かい!」と驚かれる最近です。

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キャビボディ

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フェイバリックス

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太っている原因を徹底分析し、最先端の美容機器を使用し、相乗効果UPを実現するコースです。 体重計ではわからない脂肪の量や質、筋肉量まで分析します。脂肪の状態を正確に知ることで、最適な方法を導きだします。 医療現場でも活用されている美容機器で、硬化した頑固な脂肪を徹底的に燃焼分解させ、脂肪を撃退します。コラーゲン生成で肌の若返りも期待できます。 遠赤外線発汗、リンパドレナージュ、クロスシェイカーによる筋力強化等を組み合わせることで、より効率よく理想の体型へと導きます。 1万人以上が体験し、97.3%の人が1回で痩せたと実感しています。

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