重ね着とダイエットについて

冬になると室内でも厚着をしていて自分の体型があまり目に入らなくなるので、気がつかないうちに太ってしまいそうです。重ね着すると体型だけではなく姿勢が悪いのも目立たなくなり、姿勢が悪くなるとダイエットには良くなさそうです。

 

顔は冬でも見えていますが、顔を見て太ったことに気がつきそうなものですが、厚着をすると洋服がかさ高いために顔が小さく見え、気がつきにくいです。洋服がきつくなると気がつくはずですが、ズボンを3枚重ね着しているとそのせいできついのだろうと思ってしまいます。

 

体重計に乗ったとしても寒いので厚着のまま乗ると1kgぐらいは服のせいだと思い、太りはじめを見逃してしまいます。冬のダイエットはまず始めに定期的な体重計測と姿勢を正しく保つことのようです。

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