食べないダイエットの危険性

今までにチャレンジしたダイエットは、数知れず…
今となっては考えられませんが、高校生の時にはとても人にすすめることのできない
ひたすら食べないという、危険なダイエットに励んでいました。

 

当時の食事といえば、朝に食べるバナナ1本と昼食に食べるおにぎり1個、夜はひたすら我慢するという
とても危険なダイエットをしていました。
その結果、体重を1ヶ月でマイナス6キロも落とすことに成功しました。

 

しかし、肌はニキビが大量にできボロボロ…そして生理もとまってしまいました。

 

喜んでいたのもつかの間、次第にそんな体の状態を不安に感じるようになり、看護師でもある母に相談しました。

 

看護師である母からは、食べないダイエットをすることによって、
最悪の場合、子供をつくることができなくなる事もあるのだと説明されました。 

 

 この母との話し合いを機に、食べないダイエットはもうしないと心に誓い、バランスの良い食事を心掛け、
学校の行き帰りは自転車ではなく、できるだけ歩くようにするという、無理のないダイエットに変えました。
そんな生活を続けていくうちに、徐々に肌の状態も良くなり、1ヶ月後には生理もきちんとくるようになり、改めて食べないダイエットの危険性を実感しました。

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